朝から雨だと気分も憂鬱になりがちですが

 

雨音には「ホワイトノイズ」と呼ばれる

一定の周波数を持つ音が含まれていて

脳をリラックスさせ、副交感神経を優位にすることで

安眠効果や集中力向上、ストレス軽減効果もあるみたいです。

 

雨の日は少しだけ目を閉じて雨音に耳を傾けてリラックスする時間を過ごす

そういう時間と余裕が持てるようになると

雨の日もそこまで悪くないですね🍀