今日もピラティスでしっかり身体を動かしてきました🧘‍♂️

呼吸と動きが合わさると、自然と心も体も整っていくのを感じます。
この感覚はクセになりそうです✨

実はちょっとプルプルしてますが😅
その揺らぎも含めて、心地よい時間。

整ったあとの清々しさを大切にしながら、今日を過ごしていきたいと思います☺️