今日もピラティスで身体のバランスを整えてきました。

呼吸に合わせて動いていると、頭の中までクリアになっていくから不思議です。

みなさんはどんな方法でリセットしていますか？
お互いに、自分に合った“整え方”を大切にしていきたいですね☺️