こんばんは！

獠です。

 

夜って、少し気持ちが疲れてしまったり
ふと寂しさを感じることもありますよね。

そんな時こそ、

湯船にゆっくり浸かってみてください。

 

長湯には、体の芯までぽかぽか

温めてくれる効果だけじゃなく、

心をやわらかくほどいてくれる力もあります。

「今日も一日おつかれさま」って、
自分の身体に声をかけながら浸かると、
不思議と気持ちがやさしくなるんですよ。

 

海外には「キャンドルバス」という習慣があって、
お風呂を暗くして

キャンドルの炎を眺めながら入るんですって。

ゆらゆらと揺れる光に包まれると、
まるで時間がゆっくり流れているようで、

心までふんわり癒されますよ✨

 

どうか、

今夜は少しでも

“自分を甘やかす時間”

を持ってあげてくださいね。

そのやさしいひとときが、

きっと明日の笑顔に繋がりますから

 

おやすみなさい😊