大事ですよね。睡眠時間。

ここ数年で睡眠の質を向上させる食品やサプリがすごく増えたなぁと感じます。

なぜ睡眠時間って足りないんだろうって考えたときに、一日24時間が少ないって思ったことありませんかっ💦

私も一日があと6時間くらい長ければ良いのに…。と考えることがあります。😅

睡眠時間について調べていたら、ちょいと気になることが…。

人間と同じ哺乳類のクジラって、右脳と左脳を交互に眠らせることができるとのこと❗️

片方の脳を眠らせたまま、泳いだり食事をしたり出来るんだとか。

人間には無理な話しですが、羨ましいというか…、不思議ですよねぇ。

8月最後の週末は暑くなるそうです☀️睡眠をしっかり取って、素敵な休日をお過ごしくださいね。

萬天堂　然