今日もいつもの時間にスッと目が覚めました

しっかり眠れたからか、目覚めもスッキリ

 

窓を開けると、まだ少し涼しくて、秋の気配がほんのり漂っていました

季節の移ろいを感じるこの瞬間、なんだか好きです

 

最近は、朝から軽く筋トレしてほんのり汗をかいてシャワー浴びてからの行動に移します

 

最近、「朝を整えると1日が変わる」って実感しています

小さな積み重ねが、日々の土台になるような気がします

 

1週間のスタートです！

気持ち新たに、スッキリさっぱり前向きに進んでいますか

 

今週は「ちゃんとリフレッシュすること」も意識してみてはいかがでしょうか

 

なんだか気分や体を休めてないと感じた日は、オイルリラクゼーションで身体をほぐして、肌と肌を重ねて心からのリラクゼーションを

忙しさでぎゅっと縮こまっていた心が、ようやく「ほっ」と緩む、触れ合いのぬくもりが、言葉以上にやさしく響くと嬉しいです