今朝も変わらず、白湯を一杯

 

最近、「毎朝どんなことしてるの？」と聞かれることが増えまして

まぁ、私の朝は…特別ではありません

白湯を飲みながら深呼吸、

そして観葉植物たちに水をやる

彼らの葉がピンとしていると、「ああ、今日も大丈夫そうだな」と思えるんです

 

それから、音楽を少し

最近のお気に入りは…内緒にしておきます

ちょっとクセのあるジャズで、「それ、朝に聴くの？」と驚かれることが多いので（笑）

 

あとは、体のチェック

鏡の前で軽くストレッチしながら、「よし、今日もまっすぐ立ってるな」と確認

50代セラピストとして、調子がいいより異常がないかの確認に意識がいきますね

いつも調子が良いので😁

 

穏やかさが、一番の準備運動です

 

では今日も、情熱を込めて

ご縁のある方に、お会いできるのを楽しみにしております