こんばんは、夏生です。

 

今日は朝からジムに行って

上半身を追い込みまくった後、

汗だくになる迄ランニングマシン🏃🏻‍♂️

 

外に出たら凄い日差し🌞

ポカポカ温まって歩いていたら

サウナ後の「整う」みたいな状態で

とっても気持ち良かったです☺️

 

帰宅後、冷水シャワーを浴びて

もうサウナに行かなくてもサウナ気分。

その後朝食とプロテインで栄養補給して、

最高に気持ち良い朝でした🌴

 

ところで体重が63kg台に突入。

入店時が67.5kgくらいだったので

ちょっとハイペース過ぎかな🤔

 

中肉中背とプロフィールに書いているけど

細身寄りな可能性が出てきました。

あなたはどんな体型が好きですか？