今朝の横浜は、まぶしい光と、

ほんの少し肌に残る昨夜の熱気。

クーラーの風よりも、朝の自然な空気の方が心地よく感じる日は、

ほんの少し自分が“整ってる”証拠かもしれません。

 

朝食は、いつものフルーツサラダ。

キウイ、バナナ、ゴールドキウイ、ブルーベリー、パイン、グラノーラ。

そして、ひとくちごとに違う味がして、体の中が目覚めていく感覚。

毎日のことだけど、飽きないんですよね。

バランスよく整えてから動き出すと、一日がちょっとだけご機嫌になります。

ぼくのセッションも、

そんなふうに“ちょっといい日”になるお手伝いができたら嬉しいです。

 

無理しないで、素のままで、

「整えたいな」って思ったら、いつでも声かけてください。

 

今日も心と身体に、やさしい時間を。

 

—— SINKA