サウナで汗をかいて、
水風呂でひんやりして、
外気浴でふうっと息を吐く。

それだけのことなのに、
頭の中のモヤがすっと晴れて
なんだか、自分を好きになれる気がするんです。

がんばってる人ほど、何も考えない時間が必要なのかも。
からっぽになるって、ちょっと怖いけど…すごく気持ちいい。

あなたも最近、自分をゆるめてあげられていますか？
ギュッと抱え込んだ気持ち、そっと預けに来てくださいね。
ふたりで、ととのっていく時間を。