お昼休みって、意外と心のリセットがしづらい時間だったりしますよね。
仕事のこと、家のこと、人間関係のこと。頭の中が忙しくて。

そんなとき、僕は背中をぐーっと伸ばして、肩を回してみます。
たったそれだけでも、心がほんの少し軽くなる気がするんです。

あなたもよかったら、今、深呼吸してみませんか？
その一瞬が、午後のあなたの味方になってくれますように。