こんにちは！駆(かける)です！

関東は30℃超えの暑さ…🥵

明日ももっと暑くなるみたいですね😢暑さに負けずにしっかり水分摂って頑張りましょう！

一日に2ℓ以上の水分を摂ると健康にいいということなので、毎日意識して飲むようにしていますが、代謝良くて意識しないで3ℓくらい飲んでいます笑🥤

普段帽子はあまり被らないんですが、ふと見かけた帽子がかわいくて一目惚れして購入してみました👒☀️今年の夏の相棒です笑

日焼け止めも数時間に一度塗り直すように意識しているけれど、帽子も被って暑さ対策万全！

今年の夏は始まったばかり…！一緒に乗り切りましょう！💪