写メ投稿
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2023-12-20
NO.8 ストレスが溜まったらこれをします
こんばんは！京吾（けいご）です！
ストレスかぁ〜以前は結構仕事でストレス感じやすいタイプでした。元々仕事が好きで、昔は色々突っ走ってたんですが、好きだからストレスは無いだろ〜とか思ってたんですよね。そうしたら胃が毎日張ってしんどかった時期がありました。笑あ〜好きな事でもストレスは知らないうちに溜め込んでるんだな〜って。じゃあ極力ストレスを溜めないようにしよう！と思って、仕事の振り方、上司との付き合い方話の聞き方、話し方、など色々変えてったら結構楽になったなーって今実感してます^^歌うのも好きなので（そこまで上手くはありません🙄）1人車の中で大熱唱してるのも上手くストレス発散出来てるのかも！笑甘いものを食べたり体を動かしたりするのも気分もスッキリ出来てる！美味しいもの食べたり好きなことするとエンドルフィンっていうのが脳内で分泌されるからストレスの解消とか免疫力アップに繋がる…あっじゃあちゃんとストレス解消出来てそう。高杉京吾でした。