写メ投稿
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2022-05-08
落ち込んだ自分との付き合い方
日常生活で物事が上手くいかない
それは仕事でもプライベートでも往々にしてありますよね。
一個うまくいかないと全てうまくいかなくなってしまったり
伴ってやるきがなくなってしまうっていうのが
1番まずいんですが、人間生きてたら誰しも経験あると思います。
前回の日記で常に前向きって言ってたじゃんって思うけど僕も落ち込む時はたまーにあるよ！？笑笑
僕の場合は上手くいかないことが続く＋睡眠不足が何日も続いた時とか大体なります笑
現場監督してたとき多かったかな
当時は圧倒的に人が足りなくて、月の残業が200時間を超えて事務所で寝袋で生活してって感じだったからそりゃなるかって今は思う。笑
そういう時って１つの問題を必要以上に大事に捉えてしまうことがほとんどなので
そんなことないんだよっていかに自分に思ってあげられるかが大事だと思うんですよね。
だから運動と睡眠が必要だったり。
あと僕の場合は運動もそうだけど首の後ろをマッサージするとリラックスできるのでよくしてます^_^
みなさんも試してみてください！！
日常生活で物事が上手くいかない