おはようございます☀︎

JasmineTOKYOの元気配達人

ディーです･:*+.\(( °ω° ))/.:+

次回の出勤予定は2月16日15時〜23時まで！

ご予約お待ちしておりますd(^_^o)

昨日はお休みだったので

大好きなサウナ行って来ました( ´θ｀)♪

今更「ととのう」とか野暮なので割愛しますが

今まではサウナ(12分)→外気浴を1セットで

それを3セットくらいすると

個人的にポケ〜っとして来て「ととのう」状態になってたのですが

最近は水風呂を覚えまして、、

水風呂に切り替えてから

なんだか上手くととのえないのが悩みです(_ _)

よくサウナの話をすると

「何分入れる」とか

「何分我慢できる」っていう方

もしくは好きだけど少ししか入れないという方

結構いると思うんですけど、、

個人的には合わせる必要とか

長く入る必要も無いと思います！！

※体は暖めてくださいね。笑

しっかり温まったら、水風呂もしくは外気浴！

自分のペースで良いと思います⭐︎

近い将来サウナデートとかしたいですね、、

まだまだ寒い時期が続きますが

一緒にぬくぬくしましょ？

宜しくお願いします(°∀¯)b

X：@D802_jasmine