俺は定期的にジムを通っています。

健康、外見のためもそうですが、それよりメンタルに良いと思います。

行く前に、「あ～面倒くさい、行きたくない…」と考えますね。笑

でも行ったら、「行って良かった！」といつも思います。

ストレス解放になります。

俺はウェイトトレーニングしています。俺がしているウェイトトレーニングでは、前回より~2.5キロで持ち上げているウェイトを増加します。

ギリギリに達成して、「これ以上は無理！」と思うけど、次回にやってみて、何となく出来ます。

自分が持ち上げてるウェイトが増加していくと、自分の可能性を感じます。

俺は、何でも出来るって。

ジムに行くことがおすすめです！めんどくさいと思っても、実際に行ってみると後悔しないと思います。

本日も出勤しています。宜しくお願い致します。