朝起きたらまずは自分を褒める。





仕事に行こうとする自分を褒める。





仕事が終わったら頑張った自分を褒める。





怒られても立ち直った自分を褒める。





綺麗になろうと頑張る自分を褒める。











自分を褒めることを習慣にすると



自己肯定感はどんどん高まり




昨日の自分よりも幸せになれる。