今日もジムで鍛えに来ています💪

 

いつもこのくらいの短時間でトレーニングしてます🤚

 

長時間は継続の敵笑

 

しかもあんまり効果的でもないのだとか、、

 

 

毎日少しずつコツコツが継続の鍵なんでしょうね💪

 

筋トレ後は気分も上がるので１日前向きに過ごせます⤴️

 

ここに関しては本当にみんなにオススメしたい✨

 

本日も頑張っていきましょう💪