1時間ほど走ってきました。

ゆっくりでしたが歩かずに1時間走れてよかった。

思ったよりいい感じに走れたので

上手く日常ルーティンに加えていきたいな。

 

帰りにサウナへ行ったんですが整い方が半端なかった。

疲れた体でサウナに入り冷水風呂からの外気浴。

整ったと言うよりイッタ🥰

これは病みつきになるかもしれない。