こんばんは！音です✨

楽しいことが続くと次は必ず下がる時が来る。下がった時に良かった時のことばかり考えては求めたくなる。心はどうしてもネガティブや不安へフォーカスしがち。落ち込むのは悪いことでは無いから、落ちたくなったら一緒に落ち込もう。辛さを感じ切ったら次は反対に楽しみしかやって来ないんです。そうやって立ち直ったら、同じものを食べて感想を言い合ったり、綺麗な景色を見て気持ちを共有したり、馬鹿なことを一緒に楽しんで笑い合おう！大丈夫！きっと上手くいきます。

以上！音のひとりごとでした。

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