こんにちは👋

日に日に冬の訪れを感じる今日この頃

皆様、風邪など引いてないでしょうか？

私は今日、インフルエンザの予防接種を打ってきました。毎年このシーズンになると予防接種を打つように心がけていますが大事なのは、日頃の体調管理だと思います。

食事、睡眠、運動これが大切かなと

予防接種を打ったからといってインフルエンザにかからないという事はなく、かかる時はかかりますからね…

実際に昨年私は予防接種を打った２日後にインフルエンザにかかってしまい💦先生に「一昨日打ってもらって残念ですがインフルですよ」と言われた時はショックでした😢💦

皆様もお身体は大事にして下さいね🎵

今日も筋トレできない…🌹ユージ🌹

🌹ご縁に感謝🌹