ユーザーさんからよく質問を頂戴するので🤭

ジムには、週4〜5日通ってます。1.5〜2h/日トレしてます。日にちごとに部位を分けてます。胸、背中、下半身、腕。肩と腹筋は時間があれば🤭

 

週2回はランニングも。10〜15km。怪我をしてからは走れてなかったので…そろそろ😉

 

先日の一枚。ジム仲間達と😊

お肉料理を堪能しました🍖

様々な職種、企業に勤めてて、色々な話を聞くのも楽しみ😊

基本的には、愚痴の話よりも楽しい話題が多い。あとはトレ話🤣

 

トレ写真のリクエストがありましたが、ジム内の撮影NGなため断念😭代わりの写真を😉

 

ユーザーさんにお会いすると、体のラインを褒めていただくことが多い🥳嬉しいです😘励みになります🥳

 

ぐっすり寝て、また明日から頑張ろっ‼︎

貴女もぐっすり眠れますように😘