こんにちは☀️

今日も日差しが強く熱中症にならない様にして下さいね＼(^_^)／

こまめな水分補給をして下さいね～☺️皆様、ご存知かと思いますが通常でも人間は一日に1.5リットル～2リットルの水を飲んだほうが健康の為に良いらしです。けど一気に2リットルも飲むのではなくて小まめに飲んで下さいね。血流改善、デトックス効果があるみたい😉

あと朝起きた時の白湯。これも代謝を上げたり便通よくしたりするのでオススメです(^-^)/　

では今日も午後から頑張りましょう(*^^*)

マイボトル忘れた🌹ユージ🌹