今日はキックボクシングのジムに行ってきました。

今日のメニュー

①ストレッチ

②ロープ(縄跳び)

③シャドーボクシング

④ミット打ち

⑤ボクシングルールでスパーリング

⑥キックボクシングルールでスパーリング

⑦拳立て

課題・足の動きが悪い。パンチの後のステップ、スウェー

宿題・坂道ダッシュ、倒れるまで蹴りの練習

新人割イベント150分¥10,000-(クチコミ投稿お願いします)ですので是非ご活用ください！

ご予約お待ちしています。

龍之介