昨日はキックボクシングのジムに行ってきました。

昨日のメニュー

①ストレッチ

②ロープ(縄跳び)

③シャドーボクシング

④ミット打ち

⑤スパーリング(試合形式の練習)

を合計1時間程かけてやります。

毎回滝汗で、昨日もかなり深く睡眠が取れた気がします。笑

今日も熱いですが、この日記を見て下さっている方が素敵な1日になりますように✨

また本日7/28(日)10:00〜15:00に出勤する事にしました。

新人割イベント150分¥10,000-(クチコミ投稿お願いします)ですので是非ご活用ください！

ご予約お待ちしています。

龍之介