おはよー！！

名古屋萬天堂の英太です！

 

今日は「ストレス」のお話し

 

ストレスとは

→自分が本当に望む人生や価値観からズレていることを教えてくれるサイン

 

なので大事なことは

①自分が大切にしている価値観を知る

②自分が大切にしている価値観を受け入れる

③自分が大切にしている生き方を選択する

 

これによって自分らしく生きることができる

 

楽しいと思える瞬間が増えて

 

ストレスは減っていきます！

 

 

大事なことは

 

「価値観や考え方の軸を自分に照準を合わせる」

 

まずはここから始めてみて下さい

 

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