おはようございます

櫻井です^ ^

今日はいつものバーバーへ

散髪に行くよ☆

ジェイビングしてもらうと

気持ちがいいんだよ

 

全国の天気予報

日本海側は大雪や吹雪に注意

今日は冬型の気圧配置が続きます。北日本の日本海側と北陸の山沿いでは大雪や吹雪のおそれがあります。西日本や東海は雲が広がりやすく、午前中はにわか雨が心配です。関東は日差しが届きますが、初冬の寒さが続く見込みです。

 

今日のコラム　つづき

外出から帰ったときは、手洗いとうがいをすることも基本です。手洗いは、自分では洗ったつもりでも、手のひらのくぼみ、指と指の間、指先、手の甲、手首など、けっこう洗い残しが少なくありません。手についたウイルスから感染することも多いので、きちんと洗いましょう。
うがいには、のどの炎症を抑え、粘膜を潤す効果があります。お茶に含まれるカテキンは殺菌効果が高いので、お茶でのうがいを試してみましょう（出かける前に湯飲みなどにお茶を入れ、冷やしておくと使いやすくなります）。
家族のだれかが風邪をひくと、全員がひきやすいという家庭の場合、食事の仕方などを見直してみましょう。風邪をひいている子どもや孫の食べ残しを食べたり、鍋やひとつ盛りの煮物をみんなが自分の箸でつつく食べ方をすると、感染しやすくなります。取り箸やレンゲなどを用意する、風邪をひいている人は別盛りにするなどの注意が大切です。
また、洗面所やトイレの手拭き（タオル）は別々にするなど、ちょっとした気遣いが、家族内の感染を防ぐことにつながります。

おわり