こんばんは　和正です♫

今日も1日お疲れ様でした！

明日からは少し晴れの日が続くみたいですね♫

と言う事は、暑くなる、です♫

体調にはくれぐれも気をつけて下さい。

そして、お会いできたなら、いっぱいおしゃべりして、

いっぱい気持ちよくなって、日々のストレスが解消されますように♫

貴女と会えるのを心待ちにしています。

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今日は「むくみ」について考える♫

体、むくみますよね？

はい、僕もむくみます♫

・むくみの正体は、皮下脂肪に溜まった余分な水分

・むくみの主な原因は、血液循環の不良と塩分の摂り過ぎ

・水分やアルコールの摂取を控えても、むくみは改善しない

・体を温めれば、血液循環がアップしむくみが解消する

・むくみが気になるときは、カリウムの摂取がおすすめ

僕は血液循環を考えて、ふくらはぎを重点的にマッサージします♫

女性のふくらはぎは可愛いですからね！

心を込めてます♫

では、おやすみなさい🌙

和正

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※本日、ツバメが巣立って行きました♫