どうしても気分が落ち込んだり

マイナスにしか考えられなくなってしまう時もあるけど

マイナスに考えれば考えるほど、それにともなって行動も

消極的になったりと悪循環に陥ってしまうよね

嘘でも、思ってなくても「大丈夫、大丈夫、何とかなる」

と自分に言い聞かせてみることがとても大事だったりする