忙しい毎日でも、ストレッチ筋トレは欠かさずやっています。

脱いだら意外とすごい体つきですw

筋トレメニューは、考えれるのですが、ストレッチのメニューはまだまだ

呼吸法も含めてヨガとか取り入れたいけど、誰かお詳しい方ぜひ教えてください🌟

またよければ、DMお待ちしています。希望のスケジュールなどあればお気軽に