ホッと、一息いたしましょう😊

こんにちは、静です。

今日は七草粥を食べる日ですね。

「セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ」、子どもの頃に一生懸命覚えた春の七草の名前です。

毎年1月7日の朝に食べるのが、正式なんだそうです。

お正月の食べ過ぎを調整する日本の古き良き伝統ですよね。

ゴルフ場でも、朝食にお粥を提供しているところがいくつかあります。

運動前の食べ過ぎも良くありませんね。

この日に限らず、朝は消化の良いものを食べましょうね😊

健康第一