ほっと、一息いたしましょう。

こんにちは、静です🪭

年末年始は、暴飲暴食に注意しましょうね⚠️

お若いお方は結構ですが、今は大丈夫でも、後から響いてくるのが人間の身体ですよ😅

「腹八分目に医者いらず」とは昔からよく言ったものです。僕は50歳を過ぎたころから「何でも八分目」を意識して、食事はもちろん、仕事や遊びもセーブしてきました。当然状況次第で緩急つけてですけどね。

「できるけど、あえてやらない」

これって、簡単なようでなかなかできないんですね。でも、余力を持つと、いろんなことがスムーズに運ぶという経験を実際にしてきました。大正解だったと思っています。

「なんでも八分目」、それが、負荷がかからず、心と身の余裕につながると僕は思っています。

ちょっと大げさな話になってしまいました。

でもまあ、「別腹」って逃げ道もつくっておきましょうね💯

ではまたね☘️

あれ、セラピストも別腹みたいなものか🤭