今日も一日、お疲れ様です♪

ちゃんと呼吸、できてますか？

ずっと誰かのために動いて、

気づいたら自分のことは後まわしになってる、

そんな日ってありますよね？

 

ゆっくり深呼吸して、

何も考えずに、ただ「感じるだけ」の時間があってもいいです。

 

手のぬくもりに包まれて、

言葉もいらないまま、

心も身体も…

 

おやすみなさい🌙

和正