レタスを買いに行ったら200円で小さいのしか無くて高く感じたので150円の豆苗を買ってきてサラダを作りました🥗🥦

豆苗はグリーンピースの若菜で栄養価も高く美肌効果・アンチエイジング効果・骨粗しょう症予防・貧血予防・便秘解消などの健康効果があるそう👨‍🔬

しかも切ったあとの根っこを水に浸しておくともう

1回新しい芽が出てそだつようです🌱

🉐お得ですよねー💰

 

 作った豆苗サラダは鶏胸肉とゆで玉子のせ🥚

ドレッシングはオリーブオイル・粗挽き胡椒・岩塩・ポッカレモン←いつもコレ🍋