おはようございます♫

夏休みのラジオ体操は皆勤賞だった和正です。笑

年齢を重ねることとは♫

それ自体は悪いことだとは思っていないけど、

やっぱり「老けたくないな」って気持ちは誰でもありますよね？

それって見た目のことだけじゃなくて、

気力とか、体力とか、

そういう自分らしくいられる感じを保ちたいっていう思いなのかもしれません。

だから最近は、ちゃんと寝るようにしたり、

食べるものを気にしたり、

疲れたら無理せず休んだり。

そんなことが、自分なりのアンチエイジングかなと思っています。

無理して若く見せるよりも、

今の自分がちょうどいいと思えるほうが、

きっと、自然で心地いい。

今日も良い一日を🌈

和正