おはようございます。
今朝は少しだけ早起きして、近所を散歩してきました。
空気がまだ涼しくて気持ちよくて、歩いているだけでも少し心が整うような感覚。

その途中で、小さなヒマワリを見つけました。
背はそんなに高くなかったけど、まっすぐに太陽の方を向いて咲いていて、あぁ夏が来たんだなって実感。
ちょっとしたことなんだけど、こういう瞬間って嬉しくなりますね。

最近暑い日が続いてるけど、無理せず、自分のペースでいきましょう。
しっかり食べて、しっかり寝て、そしてちゃんと休むこと。
規則正しく過ごすだけでも、心と体はちゃんと応えてくれるはずです。

今日も一日、穏やかに過ごせますように。
またね。

NOZOMU