少し前にメルカリ便送料一律キャンペーンをやっていてその時にダンベルを安く買うことが出来たので軽い気持ちで筋トレを初めてみました。

筋トレに付いて色々と調べると筋力UP以外にもテストステロン値の上昇などの効果もあるみたいなので継続して行こうと思っています😀

少しだけ体型も変わってきた（太っただけかな？）ような気もするので記録としても写真を掲載しておきます。

何事も始めるのは簡単だけど継続するって本当に大変なことなので三日坊主にならないようにがんばります❗️