今日は午前中にお気に入りのカフェでコーヒーを飲んでから、ジムに行ってきました。

香ばしいコーヒーの香りで気分がリフレッシュできて、トレーニングのやる気もアップ！

ジムでは筋トレと有酸素運動をしっかりやって、たっぷり汗をかきました。

体も心もスッキリして、気持ちのいい一日になりました。

 

 

 

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