こんにちは、筋トレ界の年中無休ことHIKARUです。

タイトルの通り、
年間300日は運動してます。
残りの65日？ たぶん呼吸で鍛えてます。

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筋トレって、最初は趣味だったんですよ。
でも気づけば、趣味を超えて宗教みたいになってました。

たとえば今日も「休養日」のはずだったんですが、
気づいたらダンベル握ってました。
もう反射。
玄関で鍵取るノリでプレート持ち上げてる。

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「なんでそこまでやるの？」って聞かれるけど、
答えはひとつ。

やらないと気持ち悪いから。

これ、筋トレ民あるあるです。
トレーニングしないと、
体がうずく。
心もそわそわする。
ちょっとでも鏡で胸筋が減って見えたら、もう一大事。

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でも、これだけは言わせてください。

筋トレは裏切らない。

コツコツやれば、ちゃんと返してくれる。
腹筋も割れるし、気持ちも前向きになる。
たまに肩は裏切るけど、それもスパイスです。

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52歳になっても、筋トレはライフワーク。
いや、もはや恋人。

（ただし帰りに誘惑されてカツ丼は食べる）

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ということで、今日もトレーニングに行ってきます。
次回のブログテーマは
「筋トレと恋愛は似ている ～追い込んだ先にしか見えない景色～」
でお送りする予定です。（未定）

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ご清聴ありがとうございました。
筋肉の平和を、あなたに。